Calculatrices – Repenser Boire

Calculatrices - Repenser Boire

Est ton "Lite" la lumière de la bière dans l’alcool?

Pas nécessairement. Bien qu’ils aient moins de calories, de nombreuses bières légères ont presque autant d’alcool que la bière, soit environ 85% régulière autant, soit 4,2% contre 5,0% d’alcool en volume, en moyenne.

Vérifiez la teneur en alcool de votre boisson. boissons à base de malt ne sont pas tenus d’inscrire leur teneur en alcool sur les étiquettes, de sorte que vous devrez peut-être consulter le site Web de l’embouteilleur.

Combien "boissons" sont dans une bouteille de vin?

Une typique bouteille de vin de table de 25 onces (750 ml) contient environ 5 "Standard" boissons, contenant chacun environ 5 onces. Cette portion de vin contient environ la même quantité d’alcool comme une bière régulière de 12 onces ou 1,5 once de spiritueux 80 à l’épreuve.

Apprenez à connaître ce que 5 onces ressemble en la mesurant à la maison. De cette façon, vous pouvez estimer combien de verres standard, vous êtes servi dans un restaurant ou un bar qui utilise de grands verres et les portions généreuses.

Mélanger l’alcool avec certains médicaments peut provoquer des nausées, des maux de tête, somnolence, perte de connaissance, une perte de coordination, des hémorragies internes, des problèmes cardiaques, et des difficultés à respirer. L’alcool peut aussi faire un médicament moins efficace. Pour plus d’informations, voir Interactions Nocif: mélange d’alcool avec des médicaments.

Des exemples de conditions médicales pour lesquelles il est plus sûr d’éviter de boire comprennent les maladies du foie (par exemple de l’hépatite C), le trouble bipolaire, rythme cardiaque anormal, et la douleur chronique.

Parmi les dangers de l’alcool à des mineurs:

  • Chaque année, environ 5.000 personnes de moins de 21 ans meurent de blessures liées à l’alcool.
  • Les jeunes sont quand ils commencent à boire, plus ils sont susceptibles de devenir alcooliques à un moment donné dans leur vie.
  • la consommation des mineurs est illégale, une arrestation peut conduire à la perte d’un emploi, le permis de conduire, ou d’une bourse d’études.

Même des quantités modérées d’alcool peut nuire considérablement les performances et votre capacité à utiliser d’autres machines d’entraînement, si oui ou non vous vous sentez les effets de l’alcool.


consommation excessive d’alcool pendant la grossesse peut causer des lésions cérébrales et d’autres problèmes graves chez le bébé. Parce qu’il ne sait pas encore si une quantité d’alcool est sans danger pour le développement du bébé, les femmes qui sont enceintes ou peuvent devenir enceintes ne devraient pas boire.

risque le plus élevé

Environ 50% des personnes qui boivent dans ce groupe ont un trouble de la consommation d’alcool.

Risque accru

Ce "risque accru" catégorie contient trois groupes de motifs de consommation différents. Dans l’ensemble, près de 20% des personnes qui boivent dans cette catégorie ont un trouble de la consommation d’alcool.

potable à faible risque

Seulement 2% des buveurs de ce groupe a un trouble de la consommation d’alcool.

A États-Unis "Standard" boisson contient environ 0,6 onces liquides ou 14 grammes de "pur" de l’alcool. C’est le montant de 12 onces de bière ordinaire, 5 onces de vin de table, ou 1,5 onces de 80 à l’épreuve les spiritueux distillés.

Les spiritueux distillés comprennent la vodka, le whisky, le gin, le rhum et la tequila.

Lumière à modérée potable

  • Hommes: Jusqu’à 2 verres par jour
  • Femmes: Jusqu’à 1 verre par jour

Lourd ou à risque potable

  • Hommes: Plus de 4 verres par jour ou plus de 14 boissons par semaine
  • Femmes: Plus de 3 verres par jour ou plus de 7 verres par semaine

potable à faible risque

Hommes: Pas plus de 4 verres par jour et pas plus de 14 par semaine

Femmes: Pas plus de 3 verres par jour et pas plus de 7 par semaine

Les personnes ayant un parent, grand-parent ou autre parent proche de l’alcoolisme ont un risque plus élevé de devenir dépendants de l’alcool. Pour beaucoup, il peut être difficile de maintenir les habitudes de consommation à faible risque. Pour plus d’informations, voir A histoire de famille de Alcoholism: êtes-vous à risque?

Ménagez-vous: Il est préférable de ne pas avoir plus d’un verre standard par heure, avec nonalcoholic "écarteurs de boissons" entre les boissons alcoolisées. Chaque jour, rester à l’intérieur des niveaux de pas plus de 4 boissons pour les hommes ou 3 pour les femmes à faible risque. Notez qu’il faut environ 2 heures pour le corps d’un adulte pour briser complètement vers le bas une seule boisson. Ne pas conduire après avoir bu.

A titre de comparaison, la bière ordinaire est de 5% d’alcool par volume (alc / vol), vin de table est d’environ 12% alc / vol, et droites 80 à l’épreuve des spiritueux distillés est de 40% alc / vol.

Le pour cent d’alcool par volume (alc / vol) pour les spiritueux distillés est coté sur les étiquettes des bouteilles et peut être trouvé en ligne. Il est la moitié de la "preuve," de telle sorte que les esprits 80 à l’épreuve est de 40% alc / vol.

Autre preuve alc / vol

Entrez dans la preuve de l’alcool dans le champ gauche pour calculer automatiquement la alc / vol.

rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov Source

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