Informations sur la douleur du sein

Informations sur la douleur du seinDouleur mammaire

Qu’est-ce que la douleur du sein Feel Like?

Douleur dans la poitrine peut varier de légère à sévère en intensité, et d’une douleur globale à une vive douleur ou des picotements. Les seins peuvent se sentir plein ou lourd, et il peut être mal à l’aise de dormir sur le ventre ou de porter un soutien-gorge. Tendresse, l’enflure et grumeleux peut aller et de venir avec le cycle menstruel. Ces symptômes sont généralement sentir plus fort juste avant les menstruations et améliorer pendant ou immédiatement après le cycle

Pourquoi les femmes ont la douleur du sein?

Autant que 50% à 70% des femmes souffrent de douleurs mammaires. Les plaintes les plus courantes sont l’inconfort du sein prémenstruel et les seins grumeleux. Ceux-ci sont souvent liés au tissu fibrokystique du sein. Cela ne pas augmenter votre risque de développer un cancer du sein et de l’absence de traitement est nécessaire.

Les seins sont affectés par l’évolution des niveaux d’hormones durant le cycle menstruel et parfois pendant le stress émotionnel. Les changements dans les niveaux d’oestrogène et de progestérone peuvent causer les seins de se sentir plus grumeleuse, douloureux et / ou enflée. Indivisibilité et / ou la douleur augmente dans beaucoup de femmes à mesure qu’ils vieillissent. Cela peut être parce que les femmes deviennent plus sensibles aux hormones femelles normales à mesure qu’ils vieillissent.

la douleur du cancer du sein peut aussi être causée par des kystes, ou de petites poches de fluide dans le sein. Les kystes peuvent généralement être vu sur une mammographie ou une échographie. La plupart des femmes ayant des seins grumeleux ou douloureuses ne sont pas des kystes. Leurs mammographies et les examens échographiques sont habituellement normaux.

Que peut-on faire la douleur du sein?

Certaines femmes trouvent que le fait de certains changements de style de vie peut soulager la douleur du sein. Voici quelques conseils:

  • Porter un soutien-gorge, comme un soutien-gorge de sport, 24 heures par jour, ou lorsque les seins sont les plus sensibles. Cela peut soulager la douleur causée par le mouvement de vos seins. Changer pour une taille de soutien-gorge plus grand si vous avez un gonflement du sein.
  • La chaleur, par exemple d’un coussin chauffant, compresse chaude ou un bain peut apporter un soulagement. Pour certaines femmes, en utilisant un icepack ou compresse froide peut aider.
  • Maintenir un poids santé.
  • Mangez plus de fruits et de légumes et de suivre un régime faible en gras.
  • Réduire la quantité de sel que vous mangez et buvez 8 à 10 verres de liquide sans caféine par jour. Cela peut réduire le gonflement de vos seins.
  • L’un des meilleurs moyens pour soulager la douleur du sein est de réduire ou d’éliminer la caféine de votre alimentation (voir tableau). Éliminer la caféine du régime alimentaire pendant au moins 3 à 4 mois pour voir si la douleur améliore.
  • Prendre du calcium quotidienne (1,000mg à 1500mg) et de la vitamine E (800 Ul) suppléments.
  • Prendre de l’aspirine ou Tylenol ™.
  • Essayez des mesures anti-stress telles que l’exercice physique régulier, les techniques de relaxation et de massage.
  • Il n’y a pas de remède éprouvé pour l’inconfort cyclique du sein. Cependant, les bonnes nouvelles sont qu’il est pas un signe de cancer du sein et disparaît généralement lorsque la ménopause commence.


    Douleur dans la poitrine qui se produit dans un domaine particulier et ne change pas pendant tout le mois peut être un signe de danger et ne doit pas être ignoré. Vérifiez auprès de votre médecin pour voir si un examen des seins et une mammographie complète sont nécessaires.

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