Les aliments qui causent l’hypertension artérielle

Les aliments qui causent l'hypertension artérielleDr.D Naturopathe

Les aliments ou cardiovasculaires mauvaise santé?

Les aliments qui causent l’hypertension artérielle viennent dans différentes formes et tailles. Certains goût amer, certains salé, et certains doux. Beaucoup peuvent causer des problèmes pour les personnes qui ont déjà l’hypertension, mais ils causent rarement un problème pour les personnes qui ne sont pas sujettes à l’hypertension artérielle.

Aucun adolescent va se retrouver avec une pression artérielle élevée en raison de deux tranches de bacon pour le petit déjeuner et aucune femme jeune et en forme ne sera jamais remarqué de pointes mesurables après avoir bu un grand verre de café. Seuls ceux dont la santé est compromise remarquera de tels effets. Non contrairement à la proverbiale dernière goutte qui a débordé le verre.

Aliments courants qui causent l’hypertension artérielle

Toutefois, si vous avez déjà une pression artérielle élevée ou sont aux premiers stades de l’hypertension ces quelques ajouts innocents à votre régime alimentaire peut faire une différence pour vos lectures cardiaques. Bien qu’il soit facile de blâmer une nourriture pour crise d’hypertension il faut se rendre compte que ce n’est pas la nourriture, mais une réponse corporelle inappropriée à cette nourriture qui cause le problème.

Pour savoir comment une "obtient" l’hypertension, le syndrome de la blouse blanche et erratiques numéros ainsi que quelles sont les étapes nécessaires pour inverser les lire " The Ultimate Guide de la pression artérielle fluctuante ". Pour une lecture immédiate télécharger une version Kindle. Vous pouvez le lire sur votre téléphone intelligent.

Voici une liste des aliments courants qui cloue la pression artérielle chez les personnes à la santé compromise:

  • Le café et la caféine. pop, boissons énergétiques. ceux-ci peuvent provoquer immédiatement pic de pression artérielle durable pendant quelques heures; Téléchargez le guide pour savoir comment boire votre thé et café sans effets cardiovasculaires
  • Les aliments salés. jambon, bacon, saucisses, fromage cottage, la charcuterie, la nourriture chinoise, la pizza, les aliments en conserve et les aliments les plus transformés: ceux-ci peuvent causer des pointes de haute pression artérielle durant plusieurs heures à une journée
  • Haute glucides aliments: pain, pâtes, pizzas, produits de boulangerie, des bonbons. frites, la plupart ordure etc. ceux-ci peuvent provoquer une rétention d’eau et par conséquent une pression artérielle élevée pouvant durer jusqu’à un 3 jours

causes L’hypertension artérielle

La vérité est que l’hypertension artérielle est jamais causé par une combinaison de la nourriture ou de la nourriture, mais par un dysfonctionnement progressif du corps due au mode de vie de santé incompatible. Si vous pensez que l’hypertension artérielle est inévitable et nous tous finissent avec elle un jour, vous avez tort. L’hypertension est pas une malédiction aléatoire, mais excessivement le résultat de facteurs de style de vie à long terme sur la santé incompatibles tels que la fin:

  • Prolongé stress par exemple. problèmes conjugaux, le travail exigeant, problèmes financiers, etc. stress ont un effet direct sur la fréquence cardiaque et contribue sensiblement à taux élevé de cholestérol.
  • Nutritif-une mauvaise alimentation par exemple. régime alimentaire faible en minéraux (produits non biologiques commerciale), et les régimes alimentaires à faible teneur en potassium, qui sont le résultat de faible consommation de légumes. Et non, les régimes à faible teneur en matières grasses. les régimes à faible teneur en sucre. fabrication de jus ou alcalines régimes ne peuvent pas vous aider
  • Très alimentation traitée par exemple. aliments préparés faible en nutriments / transformés, les aliments ayant un niveau élevé d’additifs artificiels. Parmi les céréales de petit déjeuner sont froids. malbouffe déguisés en aliments de santé. tel que du lait d’amande. yoghourt commercial. et même conserves de fruits.
  • faible remise en forme par exemple. le manque d’exercices aérobiques. éviter les efforts de haute intensité
  • faible oxygénation par exemple. mode de vie sédentaire. le manque d’air, la sous-utilisation du diaphragme (respiration musculaire): par exemple. insuffisante rire, le chant, la respiration profonde, etc.
  • Perte de élasticité artérielle. souvent causée par l’athérosclérose, qui est à son tour causée par l’inflammation systémique à long terme bas grade;

That`s pourquoi les gens qui mangent la malbouffe, sont soumis à un stress, et mènent une vie intérieure sédentaire sont plus susceptibles d’avoir une pression artérielle élevée, indépendamment de leur café et du bacon admission. Puisque ce type de mode de vie est très commun en Amérique du Nord, il ne devrait pas être une surprise que l’hypertension artérielle affecte une large proportion de la population nord-américaine. Malgré la croyance répandue encore erronée, la génétique joue un rôle très mineur dans la santé cardiovasculaire que l’hypertension est principalement dépendante mode de vie. Vous devez savoir que vous avez un pouvoir de renverser une pression artérielle élevée.


Faut-il alors ne pas tenir compte des aliments qui causent l’hypertension artérielle?

Absolument pas! Éviter les aliments qui provoquent une pression artérielle élevée, ou en indiquant plus correctement « une hausse temporaire des nombres » est toujours prudent. Faites attention aux aliments, car il est une hausse soudaine plutôt que d’une haute pression constante qui est la plus dangereuse. La pression artérielle doit suivre un modèle de santé spécifique, qui est expliqué dans " Le guide "

Steady hypertension artérielle est facile de baisser avec des médicaments, mais la gestion des pics ont toujours présenté un défi médical. Si vos numéros cardiovasculaires sont erratiques aller à l’article "Les causes courantes de la pression artérielle fluctuante ". En attendant regarder dehors pour et éviter de minimiser les pointes en évitant commune les aliments qui causent l’hypertension artérielle .

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Source www.drdnaturopath.com

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