Quels sont les niveaux normaux de glycémie

Quels sont les niveaux normaux de glycémieQuels sont les niveaux normaux de glycémie?

Si vous obtenez une chaque année physique, les chances sont que votre médecin ordonne un test sanguin qui vous dira, entre autres choses, si votre taux de sucre dans le sang est «normal». Si ce n’est pas, vous pouvez avoir le diabète, ou être à risque de dans les prochaines années. Mais ce qui est cette chose étrange appelé « normal » de toute façon?

Il y a deux principales façons de mesurer la glycémie, selon l’endroit où vous vous trouvez.

Si vous êtes en Europe:

En Europe, la glycémie est mesurée à l’aide millimoles par litre. Un niveau de glucose dans le sang « normal » se chiffre à environ 4-7 mmol / L ou 4-8 mmol / L pour un enfant atteint de diabète de type 1 avant repas.

Deux heures après un repas, une gamme de sucre dans le sang normal devrait être de moins de 9 mmol / L pour les personnes atteintes de DT1. Pour DT2, la gamme supérieure est légèrement inférieur à 8,5 mmol / L. Vous pouvez trouver des informations complémentaires sur le site Diabetes UK.

Si vous êtes aux États-Unis:

La définition clinique met «normale» de la glycémie à 70-120 mg / dL (milligrammes par décilitre) si vous avez jeûné huit à douze heures, ou 70-160 mg / dL si vous ne l’avez pas rapide. Cela fait sans doute un sens parfait si vous avez « M.D. » après votre nom. Si vous ne le faites pas, voici la traduction: 70 à 120 milligrammes par décilitre. Clair comme … euh …. sang, non? Ne vous inquiétez pas, il est juste les mathématiques de la mesure de la densité.

Voici un moyen facile de se rappeler des niveaux idéaux, courtoisie du docteur Mehmet Oz: Optimal glycémie est inférieure à 100 après un jeûne, à moins de 125 si vous n’êtes pas à jeun.

Mais même alors, rappelez-vous, les niveaux de glucose sont comme la marée, constamment flux et le reflux, selon le moment – et ce que – nous avons mangé dernière.

Qu’est-ce que la glycémie de toute façon? Le glucose sanguin signifie la même chose que le sucre dans le sang. Mais assez ironiquement, la quantité de sucres qui parcourent notre sang ne se fonde pas sur notre consommation de sucre, mais combien de glucides que nous consommons, et quels types. Mais ne vous excitez pas; cela ne licence à la tête de la pâtisserie.

Glucides peuvent être «indice glycémique élevé» ou «faible indice glycémique», selon la rapidité de votre corps les décompose. aliments à indice glycémique élevé entrent rapidement dans la circulation sanguine. Ils sont les méchants. Pensez beignets, pain blanc, pommes de terre.

Les aliments à faible indice glycémique sont les bons, les glucides en costume blanc qui Amble long paisiblement, maintien de l’ordre, et de donner à votre corps ce dont il a besoin au moment précis où il en a besoin. Pensez pommes, la farine d’avoine, pain de blé entier. Mais, même ils ont besoin de l’aide de l’insuline, l’hormone qui permet au glucose de pénétrer dans la circulation sanguine de sorte qu’il peut être transporté à toutes les cellules du corps.

Type 1 – ou insulino-dépendant – le diabète se développe lorsque le pancréas ne parvient pas à produire suffisamment d’insuline, et finalement ne produit pas du tout. Sans l’effet de gatekeeping de l’insuline, le dos de sucre dans le sang et les niveaux de glucose obtiennent sauvagement out-of-détraqué. Ils peuvent spirale élevé (hyperglycémie) ou faible (hypoglycémie), et chaque milligramme loin de la plage normale aggrave les symptômes.


Les signes de l’hyperglycémie incluent:

  • Vision floue
  • La soif
  • Augmentation de la miction
  • Fatigue
  • Mal de tête
  • Essoufflement
  • Et, si non traitée, la confusion et le coma.

Les signes de l’hypoglycémie incluent également:

  • Vision floue
  • Confusion
  • Palpitations cardiaques
  • Tremblement
  • la faim extrême
  • Vertiges
  • La faiblesse

Nous ne voulons pas y aller. Voilà pourquoi les médecins recommandent que tout le monde – si elles ont le diabète ou pas – garder un oeil sur leurs niveaux de glucose dans le sang, et les faire vérifier toutes les quelques années. Et les personnes vivant avec le diabète, bien sûr, vérifier constamment la nôtre, dans le cadre de la «nouvelle normalité» qui se développe après un diagnostic de diabète. C’est bon …. En ce qui concerne la glycémie, tout type de normale est bon.

Source timesulin.com

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