Remèdes à la maison pour abaisser la pression artérielle rapide

Remèdes à la maison pour abaisser la pression artérielle rapideRemèdes à la maison pour abaisser la pression artérielle rapide


Avertissement:Cet article est uniquement à des fins informatives. Consultez un fournisseur de soins de santé ou un médecin avant de suivre l’un des remèdes mentionnés dans l’article comme tous les remèdes maison sont cliniquement prouvés, et ils ne peuvent pas avoir le même impact sur tout le monde.

La science médicale a et se développe à un tel rythme accéléré que de nombreuses maladies, qui étaient incurables il y a seulement quelques années, ont un remède maintenant. Souvent connu comme l’hypertension, toute personne, indépendamment de l’âge, peut avoir une pression artérielle élevée. Avec notre mode de vie trépidant, d’immenses pressions mentales et physiques du travail, la maison et l’école, pas étonnant que beaucoup de gens souffrent. L’adrénaline dans notre flux sanguin tire haut. Lorsque le cœur pompe le sang, la force accrue est trop intense pour qu’il puisse traiter et lorsque le sang circule dans les grandes artères, certaines personnes éprouvent une pression artérielle élevée. Idéalement, un niveau spécifique de pression est nécessaire pour aider à la pompe cardiaque et de faire circuler le sang tout au long de notre corps. Cependant, si la pression augmente, il peut être une épreuve dangereuse.

Causes possibles

  • Obésité
  • Grossesse (souvent)
  • prédisposition héréditaire
  • Les changements hormonaux (chez les hommes et les femmes)
  • L’apport de sel est élevée
  • Une forte consommation de boissons contenant de la caféine
  • Une forte consommation de boissons alcoolisées / alcool
  • Le manque d’exercices cardio-vasculaires et aérobies
  • La prise de contraceptifs oraux (chez les femmes)

Bien qu’il n’y ait pas une instance ou une cause, tout cela peut pose comme un risque. Quelle est la raison pour laquelle, si vous vous sentez la lourdeur dans la poitrine, le visage rougit, des vertiges, des maux de tête fréquents, la fatigue sans cause, et des saignements de nez fréquents, vous devriez consulter votre médecin dès que possible et prendre les précautions nécessaires.
Bien sûr, un changement majeur dans votre style de vie est nécessaire pour contrôler et prévenir d’autres risques de l’hypertension artérielle. Cela est vrai même lorsque votre médecin vous a prescrit de prendre le médicament. Ce qui nous amène à trouver des réponses et des idées utiles afin que vous ne souffrez pas d’effets secondaires.

  • D’abord et avant tout, de faire des choix plus sains quand il vient à la nourriture. Indépendamment de toute maladie, l’hypertension ou non, nous devons faire attention à ce que les aliments que nous mangeons. Junk foods sont bons moments, mais dans le long terme, ils ne seront mauvais pour nous. Mais cette solution est pour le long terme. Quant à trouver un remède rapide, vous pouvez manger des aliments qui abaissent la pression artérielle.
  • Marcher sur l’herbe verte aux pieds nus fonctionne aussi.
  • Une autre méthode efficace est groseille indienne, amla. Dans un petit bol, mélanger 1 cuillère à soupe de amla jus avec du miel. Vous devez prendre ce mélange matin.
  • Chaque matin, faire un mélange de 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café de jus de gingembre et 1 cuillère à café de miel. Buvez ce avant de manger ou de boire quoi que ce soit d’autre, sur un estomac vide.
  • Le yoga est un effet, un traitement alternatif. le asanas vous apprendre à respirer profondément de votre abdomen, vous détendre et laisser aller tout stress. Yoga aide également à fournir plus d’oxygène dans votre sang et vous calmer.
  • Mangez pastèque fraîche ou de papaye sur un estomac vide.
  • L’un des meilleurs (et favoris) remèdes maison que vous pouvez essayer est de manger du chocolat noir. Avoir un morceau de chocolat noir pour se détendre et vous calmer. Le chocolat noir contribue à dilater les vaisseaux sanguins et en abaissant la pression.
  • Dormez avec votre tête au moins 8  » pouces au-dessus du niveau du lit. En outre, en se levant du lit, faire très lentement et de garder vos pieds pendants sur le côté du lit pendant quelques minutes avant de vous lever complètement.
  • Comptez en arrière. Oui, faire le calcul mental vraiment aide à réduire la pression. Faites toute sorte d’arithmétique métallique (soustraire, ajouter, diviser, multiplier) avec de grands nombres.
  • Bien sûr, faire des exercices cardio-vasculaires et aérobies réguliers, manger à droite, réduire ou de cesser de fumer et boire de l’alcool complètement.

Essayez de vous garder heureux et calme que possible. Je sais que beaucoup de fois, il est difficile de simplement oublier, même pour un peu de temps, sur les responsabilités ou les inquiétudes que vous pourriez avoir. Mais trouver le bonheur dans les petites choses et ne pas essayer d’obtenir irritée ou préoccupés par chacun et tout.

Source www.buzzle.com

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